Растворова Надежда и Тужарова Анжелика студентки 301ф группы специальности Лечебное дело ГБПОУ "СОМК" ИЦМО сегодня приняли участие в марафоне и продемонстрировали тренировку на свежем воздухе перед бегом. Губернатор издал указ, что разрешено заниматься спортом на открытом воздухе не более 2 человек... Тренировки на свежем воздухе улучшают не только фигуру, но и настроение.

       Физические нагрузки усиливают кровообращение, а если вы получаете их на свежем воздухе — все органы (и в том числе мозг) снабжаются кислородом лучше. Тренируетесь в солнечную погоду? Увеличиваете в крови количество витамина D и эндорфинов.