Участница марафона, отличница 391 группы специальности Сестринское дело ГБПОУ "СОМК" ИЦМО Мария Замятина предлагает уделить внимание нашему питанию.

      Во время самоизоляции очень важным является питание. Во время просмотра, вечером какой-нибудь интересеый фильм, мы не редко кушаем чипсы или сладкий попкорм. В которых много сахара и вредных веществ.

      Мария предлагает заменить не полезные снеки фруктами и овощами. Ведь в них большое количество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на наш организм, и укрепляют нашу иммунную систему, что сейчас очень не обходимо. Также, правильное питание не только укрепит ваш иммунитет, но и поддержит тело в тонусе.

       Но помните прежде чем употреблять какие либо продукты, не забывайте их тщательно мыть теплой кипяченой водой!
      НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!